Qi-Gong-Kurs
| Qi wird im Allgemein en als Lebensenergie bezeichnet. Gong ist der Weg, die Arbeit oder die Übung mit dem Qi. Der Kurs beinhaltet Übungen in Ruhe und Bewegung, Übungen mit dem Schwerpunkt auf dem Einnehmen von bestimmten Körperhaltungen, Atemregulierungsübungen sowie Übungen, die die Vorstellungskraft und Konzentration stärken sollen. | ||||||||||||
 | Sanftes Beugen, Neigen, Dehnen und Drehen verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke. Wir üben im Sitzen, Stehen und Gehen. Die Übungen können auch noch im hohen Alter ausgeführt werden. |
Weitere Informationen und Anmeldung: Emanuel Ogrodneczek
