SENIORENnetzwerk 50+ e.V., 79341 Kenzingen

Kenzingen


FitGym50plus




 



                              

Dieses gesundheitsbewsste Ganzkörpertraining ist darauf ausgerichtet, die Muskulatur zu kräftigen und die Gelenke beweglich zu erhalten. Gezielte Kraft-, Ausdauer- und Dehn-übungen sollen die Reaktion, Konzentration und Koordination der Übenden fördern. Es werden unterschiedliche Trainings-geräte (wie z.B. Bälle, Bänder und Gewichte) eingesetzt. Wir üben im Stehen, Gehen und Sitzen mit rhythmisch anspre-chender Musik. Die Stunde klingt mit einem kurzen Entspan-nungsteil aus.
Benötigt werden bequeme Sportkleidung und leichte Trainingsschuhe , aber keine Matte. 

 


Info und Anmeldung: 
Christa Berger, Tel. 07643 / 93 62 736